Olahraga nggak cuma bikin badan sehat, tapi juga kasih bonus berupa kulit yang lebih cerah dan segar. Kok bisa? Karena saat bergerak, aliran darah meningkat → oksigen & nutrisi lebih lancar sampai ke kulit. Hasil akhirnya sering disebut “post-workout glow” alias wajah tampak sehat alami. ✨ Sayangnya, olahraga bukan jaminan kulit auto-glowing kalau langkahnya salah. […]
Apakah Olahraga Bisa Membuat Kulit Lebih Glowing? Read More »
Siapa yang bisa nolak seblak level 10, mie instan super pedas, atau sambal ulek yang bikin nangis bahagia? 🌶️ Makanan pedas memang bikin hidup lebih seru, apalagi kalau makannya rame-rame. Tapi di balik sensasi “hot challenge”, ternyata pedas punya efek khusus di tubuh. Capsaicin, zat pedas dalam cabai, bisa meningkatkan aliran darah dan bikin wajah
Benarkah Makanan Pedas Bisa Bikin Jerawatan? Read More »
Stres itu efeknya nggak berhenti di kepala aja. Saat pikiran penuh tekanan, tubuh memproduksi hormon kortisol. Nah, hormon ini bisa memicu produksi minyak berlebih, meningkatkan inflamasi, bahkan memperlambat proses regenerasi kulit. Singkatnya: stres = kulit gampang ngambek. Coba flashback sebentar. Lagi dikejar deadline, baru patah hati, atau dompet lagi tipis — tiba-tiba jerawat muncul, wajah
Kenapa Kalau Stres Kulit Jadi Ikut Berontak? Read More »
Adakah yang tahu korelasinya tidur cukup minimal 8 jam dengan kulit glowing? Ini dia alasan kenapa tidur disebut “beauty sleep”. Saat kamu tidur cukup (sekitar 7–8 jam), tubuh melakukan proses perbaikan, termasuk di kulit. Produksi kolagen meningkat, sirkulasi darah membaik, dan sel kulit beregenerasi. Hasilnya? Kulit tampak lebih cerah, segar, dan glowing dalami. Dan kalau
Apa Hubungan Tidur 8 Jam dengan Kulit Glowing? Read More »
Mungkin banyak disni yang ngalamin ini merasa sudah rajin skincare-an, tapi kulit tetap suka ngambek? Bisa jadi masalahnya bukan di luar, tapi di dalam. Yup, pencernaan kita tuh ibarat mesin utama. Kalau mesinnya error, hasil “cetak wajah glowing” juga bakal burem. Nah, dua gaya hidup yang lagi hits banget buat merapikan “mesin” tubuh adalah food
Food Combining dan Intermittent Fasting: Rahasia Glow Up dari Dalam ke Luar Read More »
Mau se effort apapun kamu pengen tampil glowing dengan skin care yang berlapis lapisTapi jerawat tetap nongol… kayak undangan nikahan pas akhir bulan. 😩berarti ada yang salah dengan tubuhmu. Sementara temen kamu yang skincare an cuma air wudhu malah glowing parah.Nah, coba deh cek satu hal:apa kabar BABmu hari ini? Lancer atau sembelit? Sembelit Bukan
Sembelit Bikin Jerawatan? Masak sih, Ini Ilmunya yang kamu wajib tau Read More »
Selama ini ternyata banyak dari kita yang salah kaprah dengan istilah buah sebagai pencuci mulut, yang dimaknai banyak orang wajib makan buah setelah makan berat. Disini kita akan kupas kenapa ritual makan buah setelah makan besar dengan embel embel pencuci mulut itu Adalah salah kaprah. Mungkin sekilas terdengar sehat yaa, tapi ternyata bisa jadi penyebab
Makan Buah Setelah Nasi? Oops… Ini Alasan Kenapa Kulitmu Tambah Kusam Read More »
Di zaman informasi dan teknologi bisa terakses maksimal dari seluruh penjuru dunia membuka mata orang orang yang sangat concern dengan Kesehatan dan kecantikan, mulai mengganti bahan makanan dan minuman yang punya effek jangka Panjang toksisk bagi tubuh dan menggerus kecantikan kulit. Satu bahan pokok yang wajib dikonsumsi oleh Sebagian besar manusia Adalah gula, dengan bebagai
Stevia Ganti Gula? Bisa Bantu Glow Up Juga? Read More »
Pernah nggak kamu dengar istilah food combining?Kalau belum, mungkin kamu pernah lihat orang sarapan buah doang tapi wajahnya kinclong kayak kaca tempered.Atau mungkin kamu heran: “Kok dia makannya biasa aja, tapi glowingnya nggak kira-kira?” Nah, itu bisa jadi karena dia menerapkan food combining yaitu sebuah metode makan yang bikin sistem cerna kamu happy dan efek
Food Combining Bukan Diet Aneh, Tapi Strategi Glow Up Dari Dalam Read More »
Kita ngomongin hal paling underrated dalam dunia skincare yaitu BAB.iyaa…. buang air besar. Salah satu aktivitas yang sering dianggap sepele ini ternyata punya pengaruh besar banget ke kulit kamu. Logikanya gini lho gimana kulit mau glowing, kalau racun dari makanan aja belum ke-flush dengan baik? Fakta Recehnya: Jerawat Bisa Jadi Tanda Kamu Nggak “BAB” dengan
Pasti Kamu nggak nyangka BAB Lancar, Jerawat Kabur: Ternyata Hubungannya Sedeket Itu Read More »
